最近アンチエイジングと言う言葉、嫌になるほど聞いていると思いますが...なんだか見た目ばかりが目に付く。高齢者も目に付くようになった。
自然に若々しいのが理想で、年齢なりに健康なのが良いと思うんだけれどね。
最初に老いを感じたのは、結構若い年齢で感じた。「前より決断力が鈍くなった」と感じてビックリした。
で、高齢に向かっての準備を意識するようになりました。今出来る事を後回しにしない事ですね。昨日あった体力は今日は落ちているだろうしぃ．．．．
で、今回の大掃除＆配置換えも地震対策もよく考えて、まだ途中なので念入りに仕分け作業のやり直し。以前介護職だった時、高齢者の家が物凄く荷物が多いのに驚いた事がある。
私の人生は引っ越しだらけなので、ジプシーの様に即引っ越しできるようになっているが、それでも、趣味の物などは増えたりする。
なので、今回はもう1回見直しです。自覚しているよりも高齢だと思ってね。
でちょっと参考動画をUPしておきましょう。UPすると、数日内に実行する場合が多いのだ。
🔵50歳を超えてすべきこと
🔵【40代50代60代】寝たきりになる確率が高い理由
🔵逆腹式呼吸の方法・やり方！副交感神経リラックス
🔵食後の睡眠で免疫力が上がる!? 体が整う驚きの睡眠効果とは（健康・ダイエット・逆流性食道炎・生活習慣・血糖値・ナグモクリニック・
すでに生活習慣と若い時から実行している事もありました。自分の為だけでなく周囲にいる人に迷惑かけないためにも、その内でなく明日の為に実行しよう。
で楽しく暮らさないとですね。ボンジョビ引退説から，前より高齢者がやたら気になってきましたね．若見えする人も居ますけれど，昔60歳還暦と言ったらすごい高齢者でしたものね。今でもその年齢なりの人は結構たくさんいるでしょうね。
