朝晩ヒンヤリがありがたい😀🙏

夜気温が↓低いとその🌙晩はぐっすり💤眠れる。
朝の寝起きが全然 🙆‍♂違うのですなぁ（当たり前だが）
最近、生活習慣を変えた。
夜は８～９時に💻PC＆📺TVは終業
読書📚📖の時間に変えたのも良いかも。
節電にもなるしね。
入眠時間も１０～１１時っだったが昔は９時～10j時。
📞電話も昔は９時過ぎは「夜分遅くに...」だった。
今はその様な言葉は、死語になったのでは❓
我が家は貧しいので、オール電化の今の暮らしは

電気代の↑値上がりは負担が大きい😮‍💨しね。