昨日はもう春になったような陽気なので、少し遠いスーパーまでリンゴを買いに行った。運動不足解消と思って、用心のために杖までもって…。なんと、体の動きが前とは違い、動きが悪く歩くのが遅い。 なので、なるべく塀近くを歩いて行った。完全に体感がずれ…

筋肉痛が続いているんだろうけれど、日ごろチョイトレしているくらいでは直りませんね。でも何もしないのは、余計に血流などの流れが悪くなって、回復が遅くなるような気がしてＴＶ体操だけはやっている。これはチェックには最適ですね。 で、最低家事を済ま…